Блокнот Суини М. "Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться"/Моника Суини Бомбора

Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.
32 000 восторженных отзывов на Amazon.
Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят.
Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные.
Главное — начать!
Выпиши радостные моменты дня.
Отпусти воспоминания, которые не дают покоя и отравляют жизнь.
Устрой день ментальной и физической разгрузки.
Решись, наконец, на что-то новое!
Сделай красивый и полезный подарок себе или близким — блокнот порадует мерцающей голографической обложкой и яркими страницами.
Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке — на терапевтический эффект это не влияет.
Автор Суини М.
Количество страниц 128
Переплет мягкая обложка
ISBN 978-5-04-201467-3
Возрастные ограничения 16+